Herzlich Willkommen !

Bewegungsmangel und Fehl- bzw. Überernährung sind die größten Gesundheits-Risiken unserer modernen Gesellschaft!  Jeder weiß das und viele wollen etwas dagegen tun.

An guten Vorsätzen mangelt es oft nicht, aber die langfristige und nachhaltige Umsetzung geht meist nicht ohne fachgerechte Unterstützung, individuell oder in der Gruppe.

Ob kompletter Neu-, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener - in unseren Kursen  geht es nicht um Bestzeiten! Vielmehr sollen Körper, Geist und Seele durch angemessene Trainingsreize gefordert, gefördert  und gesund erhalten - aber nicht überfordert werden.

Das gesundheitsorientierte Laufen ohne Leistungsdruck steht dabei im Mittelpunkt. Einmal gelernt und verinnerlicht, wird es dazu beitragen, sich lange Jahre die Chancen auf ein gesundes und aktives Leben und Altern zu sichern. Begleitet und unterstützt wird das Laufen durch funktionelles Ganzkörpertraining, Stabilitätstraining, Übungen zur Koordination, Balance und Yoga.

Dabei möchten wir Ihnen helfen! Weitere Informationen zu Kursen und Terminen finden Sie auf dieser WEB-Seite oder kontaktieren Sie uns per email oder telefonisch.

Herzlichen Gruß

Harry Hüttmann